Никотиновая зависимость (курение, табакозависимость, никотинизм, табачная зависимость)

Медучреждения, в которые можно обратиться

  • Общее описание

Общее описание

Никотиновой зависимостью называют вредную привычку, при которой у человека возникает пристрастие к никотину. Чаще всего это вредное вещество поступает в организм в результате табакокурения, некоторые используют для этих целей нюхательный и жевательный табак.

Развитие зависимости связано с тем, что никотин вызывает у человека кратковременное чувство эйфории. Кстати похожие ощущения испытывают наркоманы, принимающие кокаин.

Кроме этого, никотин при попадании в организм повышает давление, приводит к развитию тахикардии, усиливает перистальтику и может вызвать тремор конечностей. При длительном курении могут развиться серьезные заболевания ССС, дыхательной системы, вплоть до онкологии.

Стадии никотиновой зависимости

Различают три стадии зависимости от никотина, но перед ними есть еще одна стадия, когда человек курит эпизодически, за компанию и тяга к курению у него пока несильная.

В это время человек курит редко, несколько дней в месяц и при желании может довольно легко обходиться без сигарет. У него нет кашля курильщика и таких симптомов интоксикации никотином, как головокружение и тошнота.

Если в это время не происходит полного отказа от сигарет, то постепенно человек втягивается в процесс и возникает та самая никотиновая зависимость, в течении которой различают три основных стадии.

Они последовательно сменяют друг друга, все более укрепляя психологическую и физическую зависимость от табака:

Начальная стадия. Продолжается от трех до пяти лет. В это время человек начинает постоянно курить, со временем растет количество выкуренных в день сигарет. После курения пациенту становится хорошо и спокойно, у него улучшается самочувствие. Видимых психических и соматических изменений на данной стадии не наблюдается.

Хроническая стадия. Продолжается от шести до пятнадцати лет и более. На этой стадии количество выкуренных сигарет продолжает расти и может достигать двух пачек в день. Это связано с тем, что организму для получения необходимого эффекта с каждым разом требуется все больше никотина.

При появлении любого повода (стресс, резкая смена ситуации, умственная или физическая работа, да даже обычный прием пищи) рука курильщика тянется в карман за очередной сигаретой.

Отрицательное влияние никотина на организм возрастает. По ночам курильщика начинает мучать удушливый раздражающий кашель, который является симптомом одной из форм хронического бронхита. Кроме этого, человек жалуется на общую слабость, снижение работоспособности, ухудшение здоровья, головные боли, бессонницу и тошноту.

Поздняя стадия. Продолжается до момента прекращения курения или до конца жизни человека. Это максимальная степень никотиновой зависимости. Пациенту не требуется причина, чтобы закурить, он курит практически без остановки и может прикуривать следующую сигарету от предыдущей.

Ему все равно, какой сорт и качество у выкуриваемых сигарет. Главное, чтобы в организм постоянно поступала определенная доза никотина. Проблемы со здоровьем возникают постоянно, развиваются заболевания полости рта, ССС, ЖКТ и других систем организма.

Причины никотиновой зависимости

Известно, что никотиновая зависимость возникает очень быстро. Все дело в том, что при попадании никотина в организм в мозге происходит повышение выработки специальных веществ — медиаторов (в частности, дофамина), которые улучшают настроение человека, погружая его в состояние легкой эйфории.

Очень быстро человек привыкает к этому и хочет получать свою порцию дофамина постоянно. После резкого отказа от курения возникает никотиновая ломка, что заставляет многих снова начать курить.

Как возникает никотиновая зависимость?

Основными факторами риска, которые увеличивают вероятность развития никотиновой зависимости, являются:

  1. Раннее начало курения. Большинство курильщиков впервые попробовали сигарету в подростковом возрасте. Установлено, что чем раньше человек начинает курить, тем выше шансы развития у него тяжелой табачной зависимости.
  2. Наследственная предрасположенность. Были проведены эксперименты, в ходе которых выяснилось, что некоторые люди не испытывают никаких положительных ощущений от употребления табака, соответственно и зависимости у них не возникает. У других испытуемых, наоборот, пристрастие к никотину развивалось буквально после нескольких выкуренных сигарет.
  3. Окружение. Если у ребенка курящие родители или курят их друзья, то шанс стать курильщиком значительно возрастает.

Также в группу риска входят люди, страдающие шизофренией, депрессией и другими психическими проблемами.

Симптомы никотиновой зависимости

О том, что у человека развилась никотиновая зависимость, говорят следующие признаки:

  • невозможность отказаться от курения, даже если появляется такое желание, безуспешные попытки бросить курить, которые раз за разом заканчиваются срывом;
  • сокращение социальной активности из-за своей вредной привычки — человек не посещает рестораны, если в них нельзя курить, сокращает свое общение с некурящими друзьями, которые не переносят запах сигарет и так далее;
  • продолжение табакокурения даже при появлении кашля и других серьезных проблем со здоровьем;
  • переживание абстинентного синдрома после резкого отказа от сигарет, который проявляется общей слабостью, повышенной раздражимостью, снижением работоспособности, постоянным желанием выкурить сигарету, которое вытесняет все остальные желания и мысли, повышенным аппетитом, депрессией.

Основной проблемой курильщиков является тот факт, что организм привыкает к никотину и ему необходимо постоянно поддерживать определенный уровень этого вещества в крови. Как только концентрация никотина снижается, организм дает сигнал в мозг о том, что нужна новая доза и человек закуривает новую сигарету.

С каждым годом организму требуется все больше никотина, поэтому количество выкуриваемых сигарет постоянно увеличивается. Многие курильщики не в силах полностью отказаться от своей пагубной привычки переходят на легкие сигареты, считая, что этим они снижают нагрузку на организм.

Это не так. Наоборот, такой подход лишь усугубляет проблему. Ведь в этом случае для получения необходимого количества никотина человеку приходится выкуривать больше сигарет.

Диагностика никотиновой зависимости

Диагноз ставится на основе опроса пациента и подтверждается результатами различных психологических тестов. Одним из самых распространенных является тест Фагерстрема, во время проведения которого пациенту предлагают ответить на ряд вопросов. Исходя из полученных ответов, доктор-нарколог делает вывод о наличии никотиновой зависимости, степени ее тяжести и назначает лечение.

Если у пациента имеется сильная зависимость от табака, то для того, чтобы бросить курить ему может понадобиться психотерапевтическая и медикаментозная терапия.

Лечение никотиновой зависимости

Успех терапии при курении зависит от желания самого пациента избавиться от этой пагубной привычки. Если такого желания нет, то можно временно заставить его отказаться от курения путем кодирования или запугивания возможными негативными последствиями для здоровья, но рано или поздно человек снова закурит.

Только при наличии сильной самомотивации можно добиться полного отказа от сигарет. Зависимость от никотина является одной из самых сильных, поэтому многим людям крайне тяжело отказаться от курения даже в том случае, если они понимают, что это вредит их здоровью и мешает нормальной жизни.

Из-за никотина нервная система курильщика подвергается изменениям и может нормально функционировать только при регулярном поступлении в организм никотина. Поэтому многие врачи рекомендуют бросать курить постепенно, чтобы нервная система после отказа от курения могла нормально функционировать и постепенно возвращалась в обычное состояние.

Метод лечения табачной зависимости выбирают в зависимости от степени ее тяжести. Чаще всего пациенту назначают никотинзаместительную терапию и психотерапию.

Никотиновый пластырь Психотерапия при курении

При легкой форме зависимости, когда пациент выкуривает меньше пачки сигарет в день, отказ от курения проходит легче, так как абстинентного синдрома почти нет, и человек испытывает в основном психологический дискомфорт. В этом случае при лечении следует делать упор на психологические аспекты.

При средней форме зависимости отказ от сигарет приводит к легкой абстиненции. В этом случае помимо психологической помощи пациенту может быть назначена никотинзаместительная терапия.

При тяжелой табачной зависимости, когда пациент выкуривает более пачки сигарет в день, обычно наблюдается тяжелая абстиненция и сильный психологический дискомфорт.

В этом случае помимо психологической помощи и никотин замещающих средств пациенту могут быть назначены антидепрессанты и другие сильные препараты. Производится такое лечение только по назначению лечащего врача.

Кодирование от курения Иглоукалывание от курения

Такие дорогостоящие и широкоразрекламированные методы лечения табачной зависимости, как кодирование от курения, иглоукалывание, различные очистки организма и так далее не имеют 100% доказательств своей эффективности, поэтому использовать их нужно с осторожностью.

Последствия никотиновой зависимости

Известно, что никотин оказывает отрицательное влияние на многие системы организма. У курильщиков со стажем возможно развитие следующих патологических изменений:

  1. Нервная система. Никотин приводит к появлению частых головных болей, тремору конечностей, бессоннице, повышает риск развития таких патологических состояний организма, как радикулит, полиневрит и ряд других.
  2. Органы зрения. Табачный дым оказывает отрицательное воздействие на весь зрительный аппарат, способствует повышению внутриглазного давления, что может привести к развитию целого ряда серьезных офтальмологических заболеваний.
  3. Кровеносная система. У курильщиков постоянное нахождение никотина в крови приводит со временем к изменению ее состава. Снижается количество эритроцитов, наблюдается кислородное голодание, снижается эластичность сосудов, что вызывает их преждевременное старение.
  4. Костная система. Со временем кости у курильщиков становятся более ломкими, что увеличивает риск получения переломов.
  5. Головной мозг. Постоянные дозы никотина, поступающие в организм, резко увеличивают вероятность развития инсультов. Кроме этого, у курильщиков снижается память и концентрация внимания, возникает неврастения.
  6. Мочеполовая система. Сильная никотиновая зависимость снижает репродуктивную функцию у женщин и потенцию у мужчин. Кроме этого, у курильщиков снижается половое влечение и увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
  7. ССС. Никотин препятствует доставке кислорода к миокарду, что может спровоцировать развитие таких серьезных патологий, как гипертония, ИБС, инфаркт миокарда и ряд других.
  8. ЖКТ. Неприятный запах изо рта, кариес, зубной налет, гастрит и язва желудка — вот неполный список проблем со здоровьем, к которым приводит курение. Кроме этого, у курильщиков выше риск развития рака желудка и кишечника, чем у некурящих людей.
  9. Легкие. Всем известно, что регулярное курение (причем не только активное, но и пассивное) в разы повышает риск развития рака легких. Кроме этого смолы и другие канцерогены, содержащиеся в сигаретах, приводят к развитию бронхита, пневмонии, ХОБЛ, эмфиземы.

Профилактика никотиновой зависимости

Самой эффективной мерой профилактики курения является личный пример. Если в семье нет курящих людей, то это резко снижает вероятность того, что ребенок начнет курить. И, наоборот, курящие родители являются для ребенка примером, что так делать можно и нужно.

У взрослых профилактика никотиновой зависимости заключается в общественном порицании курения, запрете курения в общественных местах, повышении цен на сигареты, пропаганде здорового образа жизни.

Здоровья вам!

Лекарства от курения

Отказаться от курения – очень непростая задача. Проблема вызвана тем, что основной ингредиент табака – никотин – является психоактивным веществом и вызывает у курящего зависимость. Большинство курильщиков хотят избавиться от пагубной привычки. Такая потребность появляется после возникновения проблем со здоровьем. Но все самостоятельные попытки бросить курить чаще всего оказываются безуспешными. Особенно у тех, кто имеет большой стаж табакокурения. Курильщики пытаются избавиться от пристрастия методами домашней медицины, принимают таблетки от курения. И все же страсть оказывается сильнее их желания.

Что же делать в сложившейся ситуации? Выход только один – необходимо прибегнуть к участию профессионалов. Наркологический центр «Алкоклиник» оказывает квалифицированную и эффективную помощь лицам с табачной зависимостью. При этом мы используем средства лекарственной терапии, психотерапию и гипноз от курения. Выполнение всех рекомендаций врачей дает отличный результат и положительный прогноз.

Вред табакокурения

Всемирная Организация Здравоохранения информирует: ежегодно от злоупотребления табаком в мире умирает 6 миллионов человек. Причем 10% из них – некурящие (пассивные курильщики) – люди, которые вынуждены дышать дымом тех, кто курит рядом с ними. Согласно статистическим данным, на земле насчитывают около 1 миллиарда курильщиков.

Распространенность этой пагубной привычки вызвана:

  • свободной продажей никотинсодержащей продукции;
  • доступом к покупке табачных изделий детям, подросткам;
  • явными и скрытыми (в фильмах, книгах) рекламными компаниями, увеличением объемов продаж сигарет, сигар и других видов табака.

При попадании в организм табачного дыма:

  • Поражаются бронхи и лёгочная ткань. У больного развивается хронический бронхит, ишемическая болезнь сердца.
  • Со временем разрушенные ткани дыхательной системы могут стать причиной развития злокачественных процессов не только в них, но и в слизистой рта горла, желудка и других органов.
  • Никотин является причиной стойкого сужения мелких артерий. Рано или поздно этот патологический спазм приводит к прекращению кровообращения в тканях. У больного развивается «болезнь курильщика» – облитерирующий эндартериит, приводящий к гангрене конечностей и их ампутации.
  • В венах образовываются тромбы, формируется тромбофлебит и его осложнения: тромбоэмболии (закупорка) магистральных сосудов, что может стать причиной смерти.

Методы избавления и лекарства от табакокурения

Для освобождения от табачной зависимости необходимо выраженное желание больного. Бросать курить лучше сразу. Некоторые пациенты пробуют идти путём уменьшения количества выкуриваемых сигарет. В большинстве случаев это ошибочный путь, который приведёт к усилению влечения и обратному эффекту.

Почему человеку трудно бросить курить? Виною всему своеобразная абстиненция – «никотиновая ломка», возникающая при отказе от очередной сигареты.

Она выражается:

  • Внутренним дискомфортом.
  • Нервозностью и раздражительностью, головной болью.
  • Бледностью кожи и потливостью.
  • Приступами озноба.
  • Болезненными ощущениями в области сердца, учащением сердцебиения.
  • Перепадами артериального давления.
  • Кишечными расстройствами и пониженным аппетитом.
  • Нарушениями сна.

Интенсивность абстинентных жалоб нарастает в течение 5-7 дней, достигает максимума и постепенно начинает уменьшаться.

В этот период необходимо оказать медикаментозную и психологическую поддержку пациенту. Помощь облегчает указанные симптомы и намного повышает шанс положительного результата.

В практике наркологи применяют следующие методы, средства и лекарства от табакокурения:

  • Никотинзаместительная терапия. Назначение препаратов, содержащих в своём составе никотин, способствует смягчению абстинентных жалоб и позволяет пациенту сосредоточиться на избавлении от психической зависимости. К лекарственным средствам этой группы относятся специальные жевательные резинки, пастилки, конфеты, пластыри, аэрозоли, таблетки. Они запатентованы и имеют различные названия: Commit, Nicotrol, Habitol и другие. Их приём насыщает организм никотином по убывающей схеме и позволяет постепенно снять жалобы физической зависимости.
  • Агонисты никотиновых рецепторов. Варениклин (Чампикс). Таблетки от курения уменьшают тягу и смягчают синдром отмены. Препарат применяется по специальной схеме, назначаемой лечащим врачом. Невзирая на хороший эффект имеет ограниченное применение в связи с выраженными побочными явлениями.
    Табекс (Цитизин). Действует аналогично Варениклину. Это средство использовалось как лекарство от табакокурения в странах бывшего СССР, и сегодня остается по-прежнему действенным.
  • Антидепрессанты, содержащие бупропион и нортриптилин. На их основе выпускаются: Авентил, Памелор, Зибан, Велбутрин. Помимо основного действия по снятию депрессии они способны подавлять никотиновую зависимость.
  • Антигипертензивные средства. Клонидин, входящий в состав Катапресса, кроме понижения артериального давления снимает тягу.

В последнее время ведутся разработки специфического вакциноподобного вещества (укола от курения), призванного быстро избавить человека от табакокурения и его последствий.

Как бросить курить с помощью гипноза

Практика гипнотического внушения основана на подавлении психической зависимости. Гипнотерапия позволяет снять доминирующие патологические рефлексы, вызвать отвращение к запаху табачного дыма, виду сигарет. Гипнотерапевт, разрушая болезненные представления и привычки, замещает их установками здорового образа жизни.

Избавление от курения гипнозом требует несколько сеансов. Если у курильщика большой стаж и имеется физическая тяга, ему дополнительно назначается медикаментозная поддержка. При помощи симптоматических препаратов и лекарств от табакокурения снимается раздражительность, нормализуется давление, устраняются другие проявления никотиновой абстиненции.

Чтобы бросить курить методом гипноза, нужно не препятствовать врачу, а помогать ему. Для этого прежде всего необходимо настроиться на излечение. Тогда это способ даст максимальный результат.

Очень хороший эффект приносит стресс-терапия по методике Довженко.

В наркоцентре «Алкоклиник» в качестве основных и дополнительных методик применяются:

  • Лазеротерапия.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Ксенонотерапия.

Во время лечебного процесса больным следует воздержаться от приёма спиртных напитков, крепкого чая, кофе, жареных и острых блюд. Способствует выздоровлению физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Следует воздержаться от сильных переживаний.

Как влияет на здоровье отказ от курения

На фоне прекращения поступления в организм табачного дыма происходит:

  • Нормализация артериального давления, исчезновение токсической тахикардии.
  • Снижение концентрации угарного газа в крови до нормальных цифр.
  • Улучшение реологических свойств крови и вязкости.
  • Нормализация функций органов дыхания.
  • Исчезновение бронхита курильщика и связанного с ним кашля за счет восстановления нормальной структуры слизистых оболочек дыхательных путей.
  • Снижение риска развития ишемической болезни сердца в 2 раза через 1 год после прекращения курения.

Снижение вероятности инфаркта миокарда и инсульта.

Снижение риска развития онкологической патологии органов-мишеней (лёгких, гортани, поджелудочной железы).

У бросивших курить возрастает восстанавливаемость после физических и психических нагрузок. У мужчин со временем усиливается потенция. У женщин улучшается репродуктивная способность. Качество жизни выходит на более высокий уровень.

Если вы настроились на здоровый образ жизни, но при этом не получилось отказаться от сигарет самостоятельно, не расстраивайтесь. Наркологи центра «Алкоклиник» подберут вам наиболее эффективные лекарства от табакокурения и сделают все возможное, чтобы быстро и результативно избавить вас от никотиновой зависимости.

Авторство и редактура текста:
Заведующий отделением психиатрии и наркологии МЦ «Алкоклиник», психиатр-нарколог Попов А.Г., врач психиатр-нарколог Серова Л.А.

НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?

Проконсультируйтесь
со специалистом

Или позвоните:+7 (495) 744-85-28

Звоните! Работаем круглосуточно!

Наши врачи

Попов Андрей Геннадиевич

Главный врач

Козин Владимир Глебович

Врач психиатр-нарколог стационара

Алексеева Марина Вячеславовна

Врач психиатр-нарколог стационара

Листопадов Андрей Васильевич

Врач психиатр-нарколог

посмотреть всех врачей

Избавление от табачной зависимости

Курение – привычка, от которой многие стараются избавиться, но не все могут добиться успеха. Причиной выступают различные факторы, например боязнь не справится и сорваться. Однако существуют различные способы лечения от табачной зависимости, помогающие побороть привязанность к никотину.

Привычка или болезнь?

ВОЗ относит курение к болезням, требующее квалифицированного лечения. По статистике приблизительно 10% людей способны справиться с привычкой самостоятельно, остальные нуждаются в медицинской помощи. Это связано с тем, что не каждый организм без последствий может перебороть зависимость. При отказе возникают различные побочные явления, влияющие на желание бросить курить.

Сигареты способны вызывать, как поведенческое, так и физическое привыкание, влияя на поведенческие реакции человека. Первое связано с тем, что у человека вырабатывается ритуал, связанный с табакокурением. Например, многие выпивая кофе, автоматически делают затяжку.

Физическое привыкание связано с воздействием токсичных веществ на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, это приводит к стимуляции надпочечников и выбросу адреналина. Помимо этого выкуренная сигарета повышает уровень глюкозы и дофамина в крови. Однако эйфория и чувство счастья длятся недолго, поэтому курильщику требуется новая доза никотина. Такой эффект напоминает наркотическую зависимость.

Большая доза никотина (более 60 мг) приводит к параличу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а затем к летальному исходу. Смерть наступает, как и при передозировке, наркотическими веществами.

Чем опасно курение?

Пагубная привычка провоцирует развитие различных патологий не только у курильщика, но и у людей, которые вдыхают табачный дым. Курение способно привести к формированию следующих заболеваний:

  • Рак легких. Свыше 90% пациентов попадающих с этим диагнозом являлись никотинозависимыми.
  • ХОБЛ. По статистике ВОЗ болезнь легких встречается у 80% курящих больных.
  • Злокачественные новообразования гортани. Более 90% – курильщики с многолетним стажем.
  • Импотенция. Чем выше количество выкуриваемых сигарет, тем больше вероятность заполучить половую дисфункцию. Так, например 1 пачка в сутки повышает риск на 25%, а две – на 45%.
  • Бесплодие. Риск развития патологии у женщин возрастает на 60%.
  • Ухудшение зрения. Макулодистрофия еще одна частая болезнь, встречающаяся у табакозависимых.

Помимо опасных заболеваний курение вызывает и другие проблемы:

  • неприятный запах изо рта;
  • желтеющие зубы;
  • появление морщин;
  • изменение качества волос и ногтей.

Существует ли легкий способ бросить курить?

Никотиновая зависимость считается более сильной в отличии, например от алкоголизма. Особенно это проявляется у курильщиков с многолетним стажем, они подвержены синдрому отмены и справится с привычкой значительно труднее, чем тем, кто отказался от нее раньше.

Справиться с проблемой самостоятельно только полагаясь на силу воли практически невозможно.

Выкуривая свыше 10 сигарет в день, человеку потребуется помощь в виде специальных препаратов, а также консультация психолога и нарколога. Купировать возникшие симптомы синдрома отмены можно только благодаря вмешательству специалистов и выбора подходящей методики лечения.

Одним из наиболее популярных способов избавиться от привычки прочитать книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить». В ней описываются действенные методы, помогающие справиться с никотиновой зависимостью и забыть о ней раз и навсегда.

Правила помогающие облегчить абстинентный синдром

Курильщики пытаются справиться с привычкой самостоятельно, отрицая тот факт, что это зависимость и воздержаться от очередной дозировки они могут без проблем. Но уже после нескольких часов отмены проявляются первые симптомы:

  • бессонница;
  • чувство тревоги;
  • агрессия и раздражительность;
  • потеря внимания;
  • ощущение постоянного голода;
  • приступы сухого кашля;
  • появление мокроты.

Также отмечаются и другие признаки в виде тошноты, мигрени, головокружения.

Консультация с наркологом один из способов справиться с проблемой. На беседе врач сможет построить дальнейший план лечения и подобрать оптимальные лекарства. Терапевтические действия должны учитывать индивидуальность организма, стаж курильщика и количество сигарет, выкуриваемых в сутки.

Есть несколько правил, которые помогают при возникновении симптомов отмены:

  • потребление овощей и фруктов, а также добавления пряных трав;
  • обильное питье для вывода токсинов;
  • постепенное увеличение физических нагрузок: бег, плавание, прогулки и другие активные занятия;
  • прием отхаркивающих медикаментов, рекомендуются с натуральным составом на травах;
  • изменение и уход от поведенческих ритуалов связанных с курением;
  • отказ от алкогольных напитков и кофе;
  • сокращение общения с курящими людьми и избегание мест, где можно вдохнуть табачный дым.

При соблюдении рекомендаций организм начинает постепенно очищаться от токсичных продуктов. Уже в первый день нормализуется АД, а спустя 7 дней проходит кашель. Через 2 недели бросившие курить отмечают, что дыхание становится легким, пропадает раздражительность.

Постепенно восстанавливаются вкусовые рецепторы, и возвращается аппетит. В этот период стоит соблюдать диету и избегать вредных перекусов.

Полное отвыкание наступает спустя год, к этому времени все признаки абстиненции слабеют и полностью исчезают.

Программа по бросанию курения

Курильщику трудно осознать, что его привычка не только влияет на его здоровье, но может повлиять и на окружающих родных. Но те, кто этот факт осознают, сталкиваются с проблемой, как побороть никотиновую зависимость.

Бросить сразу

Есть миф о том, чтобы окончательно покончить с привычкой её надо бросить сразу. Однако специалисты сходятся во мнение, что от никотиновой зависимости избавляться следует постепенно. Организму необходима адаптация, иначе есть риск развития синдрома отмены с тяжелыми последствиями:

  • возбужденность;
  • проблемы со сном;
  • смена настроения;
  • повышенное чувство тревоги;
  • депрессия;
  • агрессия, раздражительность;
  • постоянное чувство голода;
  • рассеянность и невозможность сконцентрироваться.

Резкий отказ от сигарет подходит в том случае, если:

  • стаж курильщика не превышает 3-4 лет;
  • количество выкуриваемых табачных изделий в день не превышает 10 штук.

Для остальных же этот способ не принесет результата и только вызовет ряд неприятных ощущений.

Особенно метод не подходит людям, у которых привязанность к никотину составляет более 10 лет.

Метод поэтапности

Отказ от зависимости разделяют на несколько этапов, они длятся разное время и проходят у кого-то легче, а кому-то даются с трудом. Каждый бросающий должен знать, с чем ему предстоит столкнуться и быть готовым к симптомам синдрома отмены.

Этап В чем суть? Советы
Решение бросить курить посредством осознания и принятия факта, что от привычки стоит избавиться. Основные факты, влияющие на принятие проблемы и попытку ее решить:

  • Нежелание тратить деньги на пачки сигарет и посещать магазин только ради них.
  • Желание доказать себе, что зависимость можно победить.
  • Проблемы со здоровьем: отдышка, кашель, отхаркивание мокроты, проблемы с потенцией.
  • Снижение мозговой активности: ухудшение памяти, проблемы с концентрацией.
  • Тревога о своем здоровье, боязнь заболеть раком и умереть.
Не стоит ставить много задач, например, добавлять спорт и менять питание. Уделить внимание надо отказу от никотина.

Заменить привычные ритуалы иными действиями, которые не вызывают ассоциации с сигаретой.

Для отказа стоит выбрать определенную дату, которая станет отправной точкой. К этому времени надо подготовиться. Желательно отдать предпочтение выходному дню.

Активные действия Идет полный отказ от табачных изделий. На этом этапе следует преодолеть физическую тягу, которая длится первую неделю. Затем избавиться от психологического привыкания, оно сопровождает бросившего несколько месяцев.

Требуется сила воли, чтобы не закурить.

Стоит воздержаться от застолий, где есть шанс в компании выкурить сигарету. Алкогольные напитки также надо исключить.

На этом этапе надо найти увлечение, занятие, которое будет отвлекать от мыслей и желания затянуться.

Избавиться от всех предметов, напоминающих о зависимости: зажигалки, пепельницы.

Настроиться на позитивный лад, вспомнить примеры знакомых, которые удачно избавились от привычки.

Ослабление бдительности Часто для этой стадии характерно появление иллюзии, что привычка побеждена.

В этом случае слабеет контроль над ситуацией и есть большая вероятность вернуть зависимость.

Стресс или места, где курят могут послужить искушением, вновь вдохнуть табачный дым.

Стоит избегать подобных мест и воздержаться от желания выкурить хоть одну сигарету, так как это спровоцирует возврат к начальной точке.

Возврат привычки Если вовремя не справится и потерять самоконтроль, существует риск начать снова курить. На этом этапе человек считает, что повторно бросить ему будет легче, ведь он уже через это проходил.

Однако при попытке отказаться от никотина курильщик понимает, что не может этого сделать и начинает злиться на себя, чувствовать себя беспомощным и неудачником. На почве стресса количество выкуриваемых сигарет только увеличивается.

Стараться контролировать себя, не давать перерастать желанию закурить. Чем больше дозировка никотина, тем сложнее будет избавиться от зависимости.

Чтобы пройти все этапы и не сорваться стоит уделить внимание только привычке и отказу от нее.

Остальные моменты надо отбросить, например не задумываться о том, что идет набор килограммов.

Отвыкание по стадиям

Во время отвыкания человек проходит несколько стадий:

  • Ощущение счастья. Длится первый день после отказа от курения и характеризуется резким подъемом настроения.
  • «Ломка». Следующая стадия длится 2-4 дня. На этой стадии бросивший испытывает неприятные симптомы: кашель, одышку, раздражительность. Нарушается сон и отекает тело.
  • Решающий момент. Наступает на 5-6 день и симптоматика синдрома отмены ухудшается: кашель становится сильней, происходит отхождение мокроты, нервозность достигает своего максимума, тремор рук, тошнота. Человек испытывает проблемы со сном, срывается на окружающих.
  • Второе дыхание. Через неделю бывший курильщику становится заметно лучше, восстанавливаются вкусовые рецепторы, улучшается работа кишечника, проходит кашель. Скачки в настроении прекращаются. С каждым месяцем организм очищается от токсинов, и проходят значительные изменения: кожа приходит в норму, исчезает зубной налет, становится легче дышать.

ТОП 10 препаратов против табачной зависимости

Все медикаменты прописываются, индивидуально основываясь на полученном анамнезе и общении с пациентом. Так одно средство помогает больному, а для другого не даст никакого эффекта. Специалист должен опираться на стаж курильщика, насколько зависимость укоренилась и как психологически он может справиться с ней.

После отказа от привычки принимается большая доза средства, постепенно количество препарата сокращается. При необходимости курс повторяется.

Название препарата Форма выпуска Действие
Никоретте Пластырь, жевательная резинка, раствор для ингаляций Из-за содержания никотина идет замена привычных сигарет.
Табекс Таблетки Подойдет для курильщиков с многолетним стажем, но имеет ряд противопоказаний.
Коррида плюс Таблетки При возникновении желания получить новую дозу никотина, следует начать рассасывать пилюлю, которая вызывает отвращение к табачным изделиям. Является БАДом и подойдет для тех, чей стаж менее 10 лет.
Никомель Конфеты для рассасывания Относится к гомеопатическим средствам. Применяется в момент сильного желания выкурить сигарету. Снижает тягу к никотину.
Зибан Таблетки Считается антидепрессантом. Выписывается врачом для уменьшения желания закурить. Есть побочные проявления.
Лобелин Капли или таблетки Прием только под наблюдением специалиста.
Цитизин Таблетки, пластырь и пленки, крепящиеся к небу Курс начинается после отказа от зависимости и эффект наступает уже через 5 дней, тяга к сигаретам уменьшается. Существуют противопоказания, поэтому необходима консультация врача.
Никотинелле Жевательная резинка Помогает при возникновении симптомов синдрома отмены: улучшает аппетит, борется с раздражительностью. Есть побочные реакции.
Гамибазин Жевательная резинка Облегчает самочувствие при отмене сигарет. Имеет ряд противопоказаний.
Чампикс Таблетки При использовании происходит блокировка рецепторов отвечающих за связь с никотином. Курильщик перестает испытывать эйфорию от процесса, а также уменьшается симптоматика при абсистентном синдроме. Прием возможен только под наблюдением врача.

Ваш Нарколог рекомендует: Нелекарственные методы

При нежелании курильщика воспользоваться медикаментозной терапией, есть возможность обратиться к нелекарственным методам.

Одним из востребованных считается стрессотерапия по Довженко. Этот способ относится к психотерапевтическим методам и направлен на внушение пациенту отвращения к никотину. На сеансах идет воздействие на сознание и подсознание больного, после чего вырабатывается стойкий рефлекс в отношении сигарет в виде тошноты, головокружения. Для достижения результата необходимо 1 или 2 занятий, после которых у курильщика не остается желания вернуться к старой привычке. Способ безболезненный и не требует никаких усилий.

Еще один способ помогающий справиться с привыканием – метод акупунктуры. На сеансах при помощи игл из различных металлов идет воздействие на биологически активные точки. Такой метод позволяет развить у курильщика стойкое отвращение к вкусу сигарет и табачному дыму. Однако иглоукалывание не поддерживается врачами, считается что этот способ имеет эффект плацебо.

Чаще всего после отказа от сигарет человек сталкивается с психологической зависимостью, от которой трудно избавиться. Если физическое привыкание постепенно проходит по мере выведения токсинов и очищения организма, то психологическая тяга требует особого подхода.

Чтобы снизить количество курильщиков необходимо:

  • Сократить места, где табачная продукция бы продавалась.
  • Запретить СМИ рекламировать сигареты.
  • Вредная привычка распространена у подростков, и часто она появляется из-за подражания взрослым.

Никотиновая антагонист — Nicotinic antagonist

Никотиновая антагонист представляет собой тип антихолинергического препарата , который ингибирует действие ацетилхолина (ACh) на никотиновых рецепторов ацетилхолина . Эти соединения в основном используется для периферического паралича мышц в хирургии, классический агент данного типа существа тубокурарина , но некоторое центрально действующих соединение , такие как бупропион , мекамиламин , и 18-methoxycoronaridine блок никотиновых рецепторы ацетилхолина в головном мозге , и были предложены для лечения никотина наркомании .

сравнение

Механизм антагонист Предпочтительные рецепторы Клиническое применение
Ганглиозные блокирующие агенты гексаметония Тип Ganglion никто
Mecamylamine Тип Ganglion
Trimethaphan Тип Ganglion Редко используется для кровяного давления уменьшения во время операции
Недеполяризующих нервно — мышечных блокирующих агентов Атракуриум Тип Muscle миорелаксант в анестезии
Doxacurium Тип Muscle
мивакуриум Тип Muscle
Панкурония Тип Muscle миорелаксант в анестезии
тубокурарином Тип Muscle Обнаруженный в стрелкой яда это был первый pheripheral миорелаксант. Редко используется с 1980-х годов.
Vecuronium Тип Muscle миорелаксант в анестезии
Деполяризующая нервно — мышечные блокирующие агенты Succinylcholine * Тип Muscle
Центрально действующие никотиновые антагонисты 18-Methoxycoronaridine α3β4
декстрометорфан α3β4 . α4β2 , α7 Общие внебиржевой противокашлевое .
Декстрорфан α3β4 . α4β2 , α7 не метаболит Декстрометорфан, не принимаются в медицинских целях.
3-метоксиморфинан α3β4 Вторичный метаболит Декстрометорфан, не используется в медицинской практике. Неизвестный медицинская эффективность.

  • Примечание: Succinylcholine является никотиновой агониста . См Мышечные релаксанты страницу Подробные сведения о механизме действия.

внешняя ссылка

  • СМИ , связанные с никотиновыми антагонистами на Викискладе
  • Антагонисты Никотиновая + в американской Национальной библиотеке медицины медицинских предметных рубрик (MeSH)

Это антигипертензивная о связанной статье заглушка . Вы можете помочь его расширения .

Этот препарат статья , связанная с костно — мышечной системой является заглушкой . Вы можете помочь его расширения .

Этот препарат статья , относящаяся к нервной системе является заглушкой . Вы можете помочь его расширения .

Лекарства от курения в помощь «бросающим»

Антитабачное движение, стартовавшее еще в 20-х годах прошлого века в Германии, приносит свои плоды: все больше курильщиков пытаются отказаться от вредной привычки. Однако иной раз выраженность никотиновой зависимости настолько велика, что справиться с ней бывает ох как непросто.

Почему организм накрепко «прикипает» к табаку и что может предложить фармацевтическая промышленность в помощь курильщику, который решил вести здоровый образ жизни?

Какая привычка? Элементарная!

Вдыхание газов, содержащих какое-либо вещество, — очень быстрый и эффективный способ доставить его в кровоток. Легкие состоят из нескольких миллионов крошечных «шариков», альвеол, общая площадь которых составляет более 70 м2. Менее чем через секунду после первого вдоха вещество, входящее в состав газа, уже проникает в легочную вену, а оттуда в сердце и головной мозг. Если вдыхаемый газ содержит никотин, его эффекты проявляются почти моментально после вдыхания.

Десять советов, которые помогут бросить курить

Алкалоид никотин — мощный стимулятор особых рецепторов в организме, получивших название никотиновые. Он способствует высвобождению глюкозы из печени и адреналина из мозгового вещества надпочечников. С этим связано ощущение релаксации, спокойствия под действием никотина. После того как сигарета выкурена, насыщенная никотином кровь поступает в мозг, что приводит к высвобождению плеяды активных веществ, ответственных за положительные эмоции, в том числе норадреналина, серотонина, дофамина, эндорфина и пр.

Именно из-за стимулирующего эффекта алкалоида и формируется зависимость, которую так сложно преодолеть. Увы, антиникотиновые кампании в России пока проигрывают в войне с табаком с «сухим» счетом: по данным ВОЗ, РФ лидирует в мировом перечне стран с наиболее высоким уровнем потребления сигарет. Но, быть может, если бы каждый курильщик, который пытается начать жизнь без никотина, прибегал к помощи лекарственных препаратов, цифры бы демонстрировали гораздо более оптимистичную тенденцию. Тем более выбор у потребителей есть: на современном фармацевтическом рынке существует три группы лекарственных препаратов, применяемых при никотиновой зависимости.

Препараты никотина: алкалоид в чистом виде

Трудности, возникающие перед смельчаком, который встал на путь здорового образа жизни, вызваны синдромом отмены. Организм, привыкший получать определенные дозы стимулятора, крайне отрицательно относится к его недостаточности, давая знать о своем несогласии раздражительностью, бессонницей, тревожностью, снижением частоты сердечных сокращений, нарушением концентрации внимания и другими симптомами. И самое главное, при этом появляется навязчивое, непреодолимое желание тотчас прекратить самомучение и вернуться к своей пусть вредной, но такой вожделенной привычке.

Самый простой способ облегчить синдром отмены — заместительная терапия, подразумевающая поступление вещества, от которого зависит человек, в низких дозах. С этой целью выпускаются препараты никотина, например жевательные резинки Никоретте, трансдермальная терапевтическая система Никвитин и пр.

В отличие от сигарет они содержат чистый алкалоид, лишенный примеси токсических веществ, поэтому их действие ограничивается стимуляцией центральной нервной системы. По мере лечения дозу препаратов снижают, постепенно приучая организм жить без никотина. Длительность терапии зависит от выраженности зависимости, но в любом случае не рекомендуют принимать препараты никотина более одного года.

Конкуренты никотина: спасительный обман

Вот уже много лет в отечественных аптеках продается препарат Табекс. В его состав входит алкалоид цитизин, оказывающий схожее с никотином действие, однако, в отличие от последнего, нетоксичный. Цитизин конкурирует с никотином за возможность соединиться с рецепторами и, неизменно выигрывая это соревнование, не позволяет вредному веществу проявить эффект. Таким образом, человек, принимающий Табекс, по сути удовлетворяет выработанную табакокурением потребность организма в стимуляции центральной нервной системы, и надобность в сигаретах отпадает.

При попытках все-таки выкурить сигарету-другую появляются неприятные ощущения, обусловленные невозможностью взаимодействия никотина с рецепторами. Во избежание развития интоксикации необходимо отказаться от курения не позднее 5-го дня с начала приема препарата.

Курс лечения цитизином достаточно сложен: схема терапии основана на строгом постепенном снижении дозы препарата с 4-го по 25-й день применения, после чего организм будет готов выдержать искушение никотином без помощи фармакологии.

Детище XXI века

И препаратом последнего поколения можно назвать сравнительно недавно появившийся в аптеках варениклин (торговое название Чампикс, производитель — корпорация «Пфайзер»). Это принципиально новый препарат, проявляющий двойной эффект.

Варениклин, так же как и никотин, активирует определенные рецепторы, не вызывая при этом привыкания, и одновременно блокирует к ним доступ никотина. Выкуривание сигареты на фоне приема Чампикса не сопровождается повышением уровня медиатора дофамина, обеспечивающим ощущение эйфории и удовлетворения. По мере лечения человек, чувствуя, что курение больше не приносит сатисфакции, перестает чувствовать необходимость в его продолжении.

К положительным сторонам нового препарата стоит отнести уникальную для заядлого курильщика возможность не отказываться от сигарет в самом начале приема таблеток: допускается продолжать курить вплоть до 35-го дня лечения. Всего же курс терапии продолжается 12 недель, по прошествии которых с пагубной привычкой можно покончить навсегда.

Напоследок хочется отметить, что препараты никотина и цитизина относятся к безрецептурным, в то время как варениклин продается только по рецепту врача. Однако разве может стать дело за получением этого документа, когда на карту поставлено здоровье курильщика? Нужно лишь принять важное решение и переложить груз зависимости на плечи мудрой фармакологии.

Марина Поздеева

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *